Gesunder Kreis Holzheim

Interesse an einem Vortrag oder Workshop? Melden Sie sich bei uns - gerne kommen wir auch zu Ihnen. Aktuelle Kurse ab Herbst 2024 Power statt sauer: Grundlagen der Entsäuerung 1 Unser Körper hat es tagtäglich mit den beiden Gegenspielern Säuren und Basen zu tun. Ungesunde Nahrung, Bewegungsmangel, Stress und vieles mehr beeinflussen unseren Stoffwechsel und können langfristig zu einer Disbalance im Säure-Basen-Haushalt führen. Dies kann Müdigkeit, allgemeines Unwohlsein oder später dann auch Krankheiten zur Folge haben. Eine Entsäuerung ist ein Neustart für Ihren Stoffwechsel und damit eine ausgezeichnete Möglichkeit für mehr Gesundheit und Verbesserung Ihrer Lebensqualität. Ein so entlasteter Organismus aktiviert die Selbstheilungskräfte und regeneriert schneller. Vitalität und Wohlbefinden kehren zurück. Im Kurs erfahren Sie, wie einfach es ist, auch im Alltag zu entsäuern. Mitzubringen: kleines Handtuch, Schreibzeug VHS Aschberg, 89438 Weisingen - Termin folgt in Kürze Power statt sauer 2: Basische Ernährung Das Säure-Basen-Gleichgewicht ist wichtig für viele Funktionen des Körpers. Die moderne Ernährung (unter anderem Weißmehl, Fast-Food, Süßigkeiten), aber auch hektisches Essen belasten den Körper und übersäuern ihn. Dadurch wird unser Säure-Basen-Gleichgewicht gestört, und notwendige Vorgänge laufen dann nicht mehr so ab, wie es für unsere Gesundheit wichtig wäre. Basenreiche Ernährung hilft Säuren zu neutralisieren. So muss der Körper nicht auf seine Reserven zurückgreifen. In diesem Vortrag stellen die Dozentinnen basenreiche Lebensmittel vor, zeigen versteckte Säurequellen auf und geben Tipps, wie die Teilnehmer ihren Alltag schon in kleinen Schritten ‚basischer‘ gestalten können. Im Kurs werden kleine basische Kostproben gereicht. VHS Aschberg, 89438 Weisingen - Termin folgt in Kürze